学びデキゴト（西東京）

当会の西東京支部が場所を新たに西東京市スポーツセンターで2019年10月よりスタートしました。

　スポーツセンターでの開催ということもあり、冒頭ではストレッチから始まります。
　指導するのもインストラクターの方が来て頂けるので、数分の運動でも体がぽかぽか温まります。

 

 

 

 

　このような取り組みは斬新ですが、マージャンはあっという間に時間が過ぎるゲームでもあり、教室では２時間座りっぱなしのこともあります。
　 水分もこまめに摂取頂き「健康」な「マージャン」をお楽しみください。