脳活

　脳トレという言葉はよく耳にする。ところが最近は「脳活」という表現も増えている。

　これはトレーニングに対しエンジョイがテーマとのこと。確かにトレーニングは続かないイメージがあるがエンジョイは楽しむことなので続きそう。

　キーワードは遊ぶ、寝る、食う。寝るは昼寝を30分以内、食うは朝食を必ず摂る。もちろん遊びはマージャン(^o^)v

　なるほど、これからは「脳活」という表現でいこう。そのほうが楽しく介護予防が出来そう。